远离六种恶习 让胸部饱满挺立起来

概述

你是不是为自己乳房的下垂而感到烦恼，你是不是因为自己的乳房太小太不饱满太不挺力而感到羞愧？那平时生活一定要注意以下几点不能做。

步骤/方法：

1 喝咖啡太多：女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。因为有的人体内有一种特殊的基因，这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。

2 饮水不足：多喝水其实对乳房健美是很有帮助。如果能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对滋润皮肤和乳房丰满大有帮助。

3 吃甜食太多：想塑造完美胸部，还应该避免吃过量甜食。因经常吃高糖类的食物，会令血液中的胰岛素含量增高，胰岛素还会助长乳癌细胞。

4 喝酒太多：有人说红酒可以美容养颜，其实发病率只与酒精的摄入量有关，与酒的种类无关，不论是红酒啤酒还是白酒，都会对女性的乳腺健康造成伤害。

5 不吃油：乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。

6 不吃肉：除了适当的进食脂肪外，还要补充胶原蛋白，促进乳房的光洁度和弹性猪、鸡、鸭、鹅的皮；也可以吃猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。

注意事项

适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润都是不可缺少的物质基础哦。