服避孕药如何进行饮食调理

概述

现在很多女性都用避孕药来进行避孕，一是比较方便，二是在不小心进行性行的情况下，可以及时的进行补救避孕作用。但是有些长期使用避孕药的女性会有头晕，恶心、呕吐的症状出现，这是因为身体内因为长期服用避孕药而缺乏营养。现在与大家一起分享一下，怎样进行饮食调理！

步骤/方法：

1 避孕药含有的雌激素比较多，会增加肝脏色氨酸的代谢，这种情况容易使女性产生头昏呕吐的现象。可以补充维生素B6，维生素B6可以有效的减轻这种症状的发生。可以多吃葵花子、香蕉、米糠等。

2 长吃避孕药物的女性应该要适当的补充一些叶酸还有维生素B12。因为避孕药会造成这两种营养物质的流失而产生缺乏，容易造成贫血现象。平时可以吃动物内脏、贝壳类、奶粉、水果等。

3 维生素C是一定要补充的，应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。

注意事项

有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。