打嗝儿的时候怎么做_健康经验_快速问医生

概述

饭后有时候某些人就会打嗝儿，打嗝儿的时候人就会很难受，而且如果是在外面一起吃饭的时候会严重的影响形象，那么打嗝儿的时候怎么做呢？

步骤/方法：

1 吞咽法。在有想打嗝儿的感觉的时候，可以快速的做吞咽动作，比如吞咽馒头什么的，连续吞咽几次就可以成功的防止打嗝儿。如果不管用的话，可以吞咽一些粥等容易吞咽的食物。

2 深呼吸法。如果在吃饭的时候突然发生打嗝儿，这时候可以停止吃饭，深呼吸几下就可以止住打嗝儿。这是因为打嗝儿时胸部的隔膜被堵住了，深呼吸可以使胸部的隔膜打开，可以停止打嗝儿。

3 吃的食物不能太热也不能太冷。如果吃的食物太热或者太冷的话，也会打嗝儿，这时候可以把饭菜加热或冷却到适合吃的温度。

注意事项

打嗝儿虽然不是病，但是也有可能胃部有病症的预兆，建议去医院检查。

打嗝儿的时候怎么做