护理皮肤，远离瘙痒。_健康经验_快速问医生

概述

我这身体局部起了好多小疙瘩，痒的难受，我也不想吃药抹药，日常生活中我就总结了几条对于皮肤瘙痒的预防，现在我和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 止痒可以从饮食方面着手，有的食物可以止痒的，例如绿豆，梨，红枣。黄豆等食物，可以缓解瘙痒。还有一些普通的草药例如丁香、艾叶、苦参也可缓瘙痒。

2 不要用热水、毛巾、肥皂用力的搓澡，这样会把皮肤外面的脂膜洗掉，会致使皮肤干燥反而会加重瘙痒感。每次洗澡完以后，可以在感觉瘙痒的部位适当涂抹含有少量油脂的润肤液、雪花膏等，可以有效的减轻点瘙痒。

3 室内要保持适宜的湿度，减少皮肤水分的蒸发，还要养成定时定量喝水的习惯，时刻保持体内水分充足。而不要等到口渴时候才去喝水，人一旦缺水就会从批复中夺取水分，这样皮肤干了，就很容易瘙痒。

注意事项

皮肤瘙痒，不可小视，主要皮肤的清洁，做好护理工作。

护理皮肤，远离瘙痒。