哪些食物可以养胃？

概述

有胃病的是非常痛苦的，因为胃病很难治愈，而且一旦不小心吃错了东西就会胃痛，很多患有胃病的人都要小心谨慎的饮食。所以我们要好好的保护胃，为大家介绍一下养胃的食物都有哪些。

步骤/方法：

1 面食对胃很好，小麦性平，与大米相比更养胃，平时我们可以做一些馒头，面条当做主食，还可以均衡营养。

2 大枣是美容养生的圣品，所谓一日食三枣长生不老。大枣还有很多有益成分，我们可以在粥里放些大枣，既可以养胃，还可以治疗失眠等症状。

3 菌类食物还有丰富的氨基酸和菌糖等，可以帮助胃肠工作，加快营养的吸收，减轻胃肠的压力。可以预防胃溃疡等疾病。

4 豆类可以起到调和脏腑、健脾消肿的作用。胃不好的人可以多吃些豆角。但是豆奶要适度饮食，因为豆奶属于寒性，我们可以多喝些牛奶。

注意事项

要注意一日三餐的规律，不能暴饮暴食，尽量少吃辛辣刺激性的食物。