怀孕期间吃什么可以使孩子更健康

概述

现在生孩子已经成了最重要的问题了，每个准妈妈都想自己的宝宝生出来健康，我也是个准妈妈，最想知道的是吃什么能使孩子更健康，更聪明，所以咨询了医生，也搜集了些资料，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 首先，最重要的一点是要注意保持心情愉快，情绪是会影响孩子的，如果怀孕期间总是伤心，孩子生出来也会有性格内向的可能的。所以一定准妈妈一定要注意放松心情。

2 一定要多吃水果，每天保证有三个果吃，孩子生出来皮肤会水当当的哦，还有就是可以多喝鲫鱼汤，不仅可以补充钙质，还可以让更加孩子聪明，在怀孕六个月的时候可以适量的吃些钙片。

3 定期的进行产检，以免有什么意外或者是胎位不正这些的，平时可以多听些舒缓的音乐，孩子其实在肚子里面也是可以听得到的，适量的进行走楼梯运动，有助于生产。

注意事项

尽量的不要吃刺激性食物，孩子的皮肤会受到影响。多吃水果。