不做杨贵妃_健康经验_快速问医生

概述

我们现在所处的社会环境并不是唐朝时代，所以拥有杨贵妃一样的身材只会被潮流无情的掩盖，所以如何让自己的体重低下来，无疑是当今社会中最受关注的一个话题了。

步骤/方法：

1 可以用水果来代替主食，因为主食中有很高的热量，如果不能完全消化掉的话很容易转变成为脂肪的，但是水果里面全部都是维生素，不会让体重增加的，而且还有美容养颜的作用呢。

2 经常喝水也有助于控制体重，喝水会让人有饱腹的感觉，从而不会去吃大量的食物。喝水也可以加快身体里面的新陈代谢，让身体里面多余的东西排出体外。

3 运动减肥是最好的减肥方法，多多做运动不仅可以让自己瘦下来，而且还能让自己的身材变得更加好，气色也非常的出色。如果有条件的话可以去参加一些瑜伽培训，这样子会让自己的心灵也得到进化。

注意事项

每一个女人都有自己的审美标准，但是有一个好身材也是非常重要的。

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