怎么样保持乳房的坚挺？

概述

乳房是女人身材很重要的一个组成元素，保持乳房的圆润坚挺是每个女性的梦想，像太平公主一样的女人是很难吸引男人眼球的，那么，怎么样才能使的乳房更加诱人呢？

步骤/方法：

1 体育运动时增加乳房弹性以及圆润程度的重要方法，平时没事的时候，多到户外去做一下运动，比如说转一转呼啦圈，也可以做一做仰卧起坐，跑一跑步，这些都可以很好地增加乳房的美感。

2 对于平时穿的衣服也是要多加注意的，不要穿一些很紧身的衣服，这样的衣服会挤压着乳头的发育，导致乳头的下陷，应该穿一些宽松舒适的衣服，而且胸罩也要买大小合适的，不要太大或者太小。

3 对于平时吃的饭菜来说，除了搭配好应该有的各种营养外，女性朋友还应该多吃一些例如木瓜之类的可以丰胸的食物，还要适当的补充蛋白质，增加胸部的美感。

注意事项

女性朋友在平时要多加注意，日常的行为习惯中多想着自己的目标，坚持下去，就一定会有效果的。