适合脱发吃的食物

概述

很容易脱发，一掉就是一大把，特别是洗头的时候。不懂怎办，很是苦恼。其实很多食物都是可以帮助治疗脱发的，所以呢现在就给大家介绍一样

步骤/方法：

1 首先给大家介绍的是葡萄干，葡萄干里有很多的营养物质，可以促进血色素的生成，血色素可以帮助把血液送到头皮上，这样的话头发的生长就会足够的营养了，也就不会容易脱落哦。

2 其次给大家介绍的食物是杏仁，行人虽然对头发的作用不大，但是它可以强健头皮，这样的话头发的生长就强壮了，只要头发牢固了，头发也就不容易脱落了

3 最后给大家介绍的食物是柑橘，柑橘里含有丰富的维生素，这些维生素可以促进胶原蛋白的形成，这样的话头发就会变得强大哦，这些合成的胶原对头发的生长和牢固都是有帮助的、

注意事项

头发脱落是很正常的现象，不要害怕，头发那样多，狮驼不完的，只要平时注意护理的话，头发脱落现象会好的。