如何保养自己的乳房

概述

让乳房永远都饱满并且富有弹性，是每个女人都希望拥有的事情，然而在现实面前，我们随着年龄的增长，再加上平时不注重保养，乳房很容易就变得干瘪、下垂，这是每个女人都不愿看到的事情，不仅影响到我们穿衣服，还会影响夫妻间的情趣，因此，如何保养自己的乳房呢？

步骤/方法：

1 可以经常对乳房进行一些小小的按摩，这样能够让乳房的皮肤得到放松，皮肤也不会那么容易松弛，在按摩的时候可以适当地抹一点润肤乳，效果会更好，有条件的话也可以去美容院做做保养。

2 要给乳房穿上适合自己的胸罩，胸罩不宜过大过小，大小要适宜，每天穿胸罩的时间也不宜过长，也不能够不穿胸罩，特别是冬天的时候，有些朋友为了省事，就不穿胸罩，长期这样，会使乳房下垂。

3 可以适当吃一点丰胸的食物，比如木瓜什么的，并且要吃一些蛋白质含量比较高的食物，坚持下去的话，会保持乳房的坚挺。

注意事项

不管是内衣，还是食物，还是按摩，要多方面结合，才能够塑造完美身材。