怎样预防吸二手烟_健康经验_快速问医生

概述

在我们生活的周围总是能看到吸烟的人，所以我们吸二手烟也在所难免，特别是在公用场所就更加，那我们有什么好办法可以预防吸二手烟吗？

步骤/方法：

1 每天早上起来之后把窗户打开换换新鲜空气，把桌子擦一遍，这样可以清除吸烟留下的残留物质，吸完烟把烟头扔进下水道里。

2 看见别人在抽烟的时候就出去转转，等一会再进来。每天多喝一点水，多运动，这样可以多排尿，多排汗，帮助排除体内的尼古丁。

3 有条件的话在室内点一根蜡烛这样可以帮助消除掉烟味，又或者是点一盘香，这样可以驱赶走烟灰尘。

4 饮食方面要多吃些能够降低胆固醇的食物，像鱼类、豆制品、水果和蔬菜等，还可以多喝点牛奶，多吃碱性的食物，像水果、蔬菜。这样对预防二手烟很有好处。

注意事项

二手烟很可耻，但是只要我们做好防预措施，提醒别人注意事项，就能很好的预防。

怎样预防吸二手烟