哪些食物可以让你远离黄脸婆_健康经验_快速问医生

概述

女人上了年纪就会面临黄脸婆的危害，女性健康非常重要，黄脸婆的皮肤黯淡，会使脸色看上去非常难看，如果不想当黄脸婆就多吃些一些有营养的食物，下面就和大家分一下哪些食物可以远离黄脸婆。

步骤/方法：

1 枸杞酒酿蛋就可以是你的脸色变得红润有光泽，把鹌鹑蛋放到酒里面酿，鹌鹑蛋含有维生素A和维生素E放到酒里酿，就会产生皮肤需要的酶类和活性物质。在娘枸杞酒的时候把酒煮开然后加入枸杞就可以。

2 牡蛎的营养价值特别丰富，牡蛎可以补五脏六腑，有活血溢血的功效。牡蛎不仅吃起来非常的好吃美味，而且还能够使皮肤细腻，有美容养颜的功效。把牡蛎加工成耗油作为调味品可以美容养颜。

3 木瓜有的美白的作用，红枣具有补血的作用能够调节内分泌，滋补身体，把红枣、再加上莲子煮熟再放入适当的冰糖，然后把木瓜去籽之后把之前熬好的放到木瓜里在放锅里蒸就可以了。

注意事项

木瓜红枣莲子蜜不仅有益气滋补身体的作用，还可以在寒冷的冬季暖补身体，可以御寒。

哪些食物可以让你远离黄脸婆