怎样生个漂亮的宝宝？

概述

很多家长生完宝宝就会发现有很多遗憾，比如宝宝皮肤太黑，太粗糙等，一些情况。那么为了必免这样的情况发生，我们在怀孕的时候，要怎样通过饮食来缓解这样的情况发生呢？下面我们就一起来了解一下！

步骤/方法：

1 如果做爸爸妈妈的觉得自的的皮肤太黑，那么在妈妈情宝宝的时候，就可以多吃一些像苹果，葡萄，菜花，冬瓜等，这些含有维生素C水果和蔬菜！这样可以有效的减少一些黑色素的沉着，从而达到宝宝出生后的皮肤变得白皙的效果！

2 还有一些做爸爸妈妈的皮肤过于粗糙，不想让自己的宝宝有同样的情况发生，那么这个时候，妈妈在怀孕的时候，可以多吃一些含有维生素A食物，比如胡萝卜，牛奶，动物肝脏，鸡蛋等，这些食物不仅可以使宝宝出生后皮肤就得细腻光泽，同时还可以让有些家长担心宝宝视力缺陷的问题！

3 还有爸爸妈妈觉得自已的身高不够，同时想让宝宝长得更好更高，v那么在妈妈怀孕的时候，就可以多吃一些像深海鱼类，樱桃，番石榴等含有维生素D的食物，这样能有效触进宝宝的骨骼发展！让宝宝以后长得更高！

4 有父母发现自已的头发，早白，脱落，枯黄的症状出现，为了宝宝以后有一头健康的头发，妈妈在怀宝宝的时候，可以多吃一些像芝麻，核桃等，含有维生素B的食物，这样能有效出生后宝宝发质！

注意事项

总之，怀孕的妈妈，想要有个漂亮的宝宝，要记得不挑食，保持营养平衡，要有个良好的饮食习惯！