女性月经期间要注意的事项_健康经验_快速问医生

概述

做女人最头疼的就是每个月的生理期，在这段时间内脾气莫名的暴躁，身体状况也不好，一些女强人在这个时候也不得不承认自己还是女人，月经期间的女性要注意下面说的一些事项。

步骤/方法：

1 月经期间可以洗澡，但是尽量不要洗头发。月经期间洗澡要使用淋浴，不要坐在盆里，以免感染，水也不能太凉。月经期间头部血量较少，如果这时候洗头，容易导致头部血液更少，加重头痛和头晕感。

2 月经期间服用的中药和食物必须是温性的。月经期间，千万不要吃一些太寒或者太热的中药和食物。大寒的中药会导致女人体寒和体虚，而热性的中药一般都有活血作用，会造成月经量增大，失血过多。

3 月经期间不要吃煎炸的视频，女性月经期间胃口不太好，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，水果也不能太凉，煎炸的食品最好不要吃，因为会引起体内激素的变化，对身体无益。

注意事项

月经期间要多吃一些含碳水化合物较高的食物，可以补充大脑血清素的含量，改善女性的情绪。

女性月经期间要注意的事项