雀斑的预防_健康经验_快速问医生

概述

爱美的朋友最讨厌的就是脸上长难看的东西，因为这样会想遮都遮不住，雀斑就是其中的一种，那我们又什么好办法可与预防脸上长雀斑吗？

步骤/方法：

1 我们在生活中要避免过度的被日光照射，要做好防护措施，特别是在夏天的时候，当我们要外出的时候，要打太阳伞、带遮阳帽或者是涂点防晒霜，这样才能保护好我们的皮肤。

2 养成良好的生活习惯，不吸烟，少喝酒。不吃刺激性太强的东西，油腻和油炸的食物不要吃，多吃些新鲜蔬菜和水果，每天多喝白开水。

3 自己每天要保持良好的情绪。不要长时间处在精神紧张的状态下。如果我们的精神好我们的皮肤也会好，如果我们的情绪不好那么我们的皮肤也会不好。

注意事项

除了我们做好防护措施之外，我们还不能近亲结婚。

雀斑的预防