酸味食品让你更健康_健康经验_快速问医生

概述

很多人都喜欢吃酸味的食品，但是有些像腌制食品的酸味却对身体不好，有些像苹果那种的略带酸味的又对身体有好处，那么到底该如何选择酸味的东西呢？

步骤/方法：

1 多吃番茄，西红柿里面含有丰富的维生素c，可以补充人体所需的营养，可以使人保持年轻，而且促进体内血液循环，促进消化，有利于排除体内的毒素。

2 建议每天喝一勺醋，如果感觉醋酸味太大，难以下咽，可以将醋调到温水里服用，每天一杯可以促进血液循环，促进体内消化，食醋还可以抑有害毒素的累积。

3 多吃柠檬，柠檬中含有丰富的维生素c和一些对身体有利的有机酸，消除皮肤色素堆积的肌肤状况，可以使肌肤变得更加白皙，变得更加美丽动人。

注意事项

吃酸味食品虽然对身体好但是每天的摄入量也不能过多。

酸味食品让你更健康