家庭主妇容易犯的错误

亦涵 分享 A-100%A+

2013-08-08 15:28:38
概述

家庭主妇在我们生活中起到十分重要的作用，会为我们做出美味的食物，但是并不是所有的食物都是健康的，那么家庭主妇在生活中容易犯什么错误呢

步骤/方法：

1 首先建议家庭主妇们不要一次性买很多蔬菜，现在因为是夏天，大家都懒得出去走动，所以家庭主妇们也会买好一个星期的食物放在冰箱内，但是食物放的越久营养流失的会越多哦，建议一个星期去购买三次

2 其次建议家庭主妇们应该炒菜的时候多放一些调料，许多家庭主妇都认为一般的食物中应该少放调味料，但是调味料中含有许多抗菌的物质，所以家庭主妇在炒菜的时候建议多放一些调料会更加健康哦

3 最后建议家庭主妇们给水果剥皮的时候薄一些，因为水果蔬菜中的抗氧化物大多都存在在果皮中，但是大家都喜欢剥掉厚厚一层皮，那营养都流失完了哦

注意事项

有些不用吃果皮的水果记得使用之前也要清洗哦，因为手上会沾上许多细菌的

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