巧治痛经小方法

概述

女性到了一定年纪就会出现月经现象，但是月经期间常常出现痛经，我们应该怎么做呢？现在我来说说我的小窍门，对于痛经现象很有帮助。

步骤/方法：

1 月经时候,每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒,会帮助雌激素更好地保护身体，减少痛经现象。但是切勿喝白酒，因为白酒里面含有大量的酒精，对身体刺激很大。

2 少睡凉席。女性经期时候，身体抵抗力很差，睡凉席会让子宫部位的血管收缩，容易出现痛经，所以大家应该尽量少睡凉席，注意身体保暖。

3 经期别用香水，因为此时抵抗力下降，皮肤对各种化学品敏感，容易导致过敏，而且长期这样，会引发痛经，所以大家在月经期间最好不要使用香水和其他化妆品。

注意事项

平时大家应该多喝一些暖胃的食物，可以减轻痛经的疼痛。