怎么预防小孩便秘？_健康经验_快速问医生

概述

自家的宝宝最担心的就是健康的问题了，自从上个月宝宝得到便秘的疾病，家人都很着急，最后自己不懂知识，去医生那里咨询了便秘的知识，通过自家的调养，宝宝也健康起来了，经验也很简单。

步骤/方法：

1 平常一定要注意孩子的营养和饮食，孩子正是补充营养的时候，多吃含纤维素的蔬菜，不能让孩子吃生硬，寒冷，刺激的食物，对胃不好，平常应该多吃一些消化的食物。

2 平常孩子的健康和作息时间一定要规律，尤其是孩子，孩子还小，各方面的抵抗力都是很弱的，平常不注意休息的话就会引发便秘等等的疾病，平常应该让孩子早点睡觉，不能熬夜。

3 平常对于孩子多运动还是很好的，孩子可以经常在床上打滚玩，这样可以促进孩子的肠道消化和通畅，平常多给孩子一些水喝，帮助孩子清理肠胃的垃圾，使便秘预防的更加强壮。

注意事项

宝宝如果便秘很严重的话，建议去儿科医生那检查一下。

怎么预防小孩便秘？