消化不良是什么原因造成的_健康经验_快速问医生

概述

老公是那种不挑食的人，可是肠胃总是不好，经常都是拉肚子，要不然就是连续几天不上侧所，肚子也是胀胀的不舒服，常吃一些肠胃药，可是也不见好，都是治标不治本的，医生说其实是生活习惯的问题。应该在日常生活中注意保养。

步骤/方法：

1 肠胃不好的人不能吃难消化的食物，不要抽烟、喝酒，还有就是暴饮暴食的人容易消化不良，还有高热量的食物也会引起消化不良。所以要改变饮食规律。才能有效的预防消化不良。

2 还有就是工作压力过大的人容易造成消化不良，精神压力太大会使内分秘失调，从而引起消化不良，所以要保持心情好，适量的进行运动，提高自身的免疫力。

3 不要吃冰箱里面的食物，肠胃不好的人最好是吃新鲜的东西，太过冷的东西容易刺激肠胃，引起腹泻。也不能吃过餐的食物。很多食物过了餐就会有氨基酸。也容易造成腹泻。

注意事项

一定要合理的进行饮食，不能吃过冷的或者是过了餐的菜之类的。

消化不良是什么原因造成的