吃大蒜有什么好处_健康经验_快速问医生

概述

大蒜是人必不可少的一种食物，在吃饺子包子面条等吃物的时候都会想吃大蒜，觉得大蒜好吃，提味，可是大蒜具体有什么好处却都不知道。

步骤/方法：

1 大蒜可以抗癌。很多爱吃大蒜的人去检查身体时，得癌症的概率是很少的。这是因为大蒜中含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”，可以干扰致癌物的活力，降低癌症发病率。

2 大蒜可以降低胆固醇。胆固醇是一种常见病，吃大蒜可以降低胆固醇，因为大蒜里所含的卵磷脂能清除黏着在血管壁上的胆固醇，然后起到降低胆固醇的功效。

3 大蒜可以抗菌消炎。每个人都知道大蒜可以杀毒，大蒜约含2％的大蒜素，它的杀菌能力比青霉素强很多倍，很明显的杀菌能力。生吃大蒜可以预防流感和预防肠道感染病，

注意事项

虽然吃大蒜有很多好处，可是也不能吃太多，还有大蒜不宜空腹食用。吃完大蒜记得清洁口腔，要不然有不好的味道。

吃大蒜有什么好处