高温天气需要注意什么_健康经验_快速问医生

概述

现在夏天依旧是很热，很多朋友都会想好多办法来避暑，但是避暑也要避的健康才可以。现在跟大家分享一下，高温天气我们需要注意的一些问题，希望大家可以参考一下、、、

步骤/方法：

1 首先高温天气里不能吃太多的肉，需要有一个限制，因为吃的太多会使我们的血管硬化，血压也会随着升高，特别是又高血压的朋友更要注意。

2 夏天大家都喜欢喝啤酒消暑，特别是冰镇的，这个应该是要避免的，因为大量饮用的话会使我们的胃肠道的温度急剧的下降，很可能造成生理功能失调得现象。

3 第三，很热降暑是必然的，但是不能过度地贪凉，想对着空调直吹，用冷水洗澡，都是不提倡的，这会让我们对疾病的抵抗力下降。

4 最后，冷饮也不要吃太多，长期食用的话会影响我们的食欲，还不利于消化，严重好的话会导致我们消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱现象，对我们的健康产生很多负面影响。

注意事项

当温度升高时，身体就会缺水，特别是当外出时，一定要多喝水，不然很容易出现中暑现象，喝点盐汽水也是必要的。

高温天气需要注意什么