酸味的东西让你越吃越年轻_健康经验_快速问医生

概述

很多人会爱好一些比较酸的东西，那么到底吃哪些算我i的东西才更有利于身体的健康呢，而且一些酸味的东西还会使皮肤更加白皙。

步骤/方法：

1 多吃苹果，因为苹果里面含有果胶酶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。最好在早上空腹的时候吃一个苹果，不但有利于排毒还可以美白肌肤，使青春长留。

2 建议每天喝三杯酸奶。由于含有大量乳酸和活性乳酸菌，这样有利于人体的消化吸收，而且少量的酵母菌对身体有利，酸奶不但可以促进排便还可以使肌肤变得光滑。

3 建议可以多吃山楂，因为山楂有降血压、促进肠胃消化的作用。而且山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用，因此也可以去超市买山楂片来改善自己的胃口，使自己变的更加的健康。

注意事项

建议平时多运动，促进体内的新陈代谢的过程。

酸味的东西让你越吃越年轻