高血压患者喝酸奶的好处_健康经验_快速问医生

概述

我公公今年70岁了，患有高血压大约五六年了，为了让我公公能健康长寿，我们家人在饮食上也都是按照医生嘱咐的做给他吃，平时也都尽量哄他开心，以免他血压升高，今天听人说高血压喝酸奶对病情有好处，不知道是不是真的。

步骤/方法：

1 高血压患者宜经常喝酸奶，每天喝酸奶可以很有效的预防患上高血压以及治疗高血压，已经有研究表明每天喝酸奶的人患上高血压的几率小于不喝酸奶的人一倍多，多喝酸奶还可以软化血管呢，所以高血压患者应该多喝酸奶，尤其是老酸奶。

2 高血压患者常喝酸奶还可以提高自身的免疫能力，因为酸奶中有很多的活性菌，可以改善人身体的很多病症，比如乳糖不耐、大便干燥等等，这就为高血压患者的治疗效果起着辅助的作用。

3 高血压患者多喝酸奶还可以预防骨质疏松，因为酸奶中含有的微量元素比如维生素D、蛋白质、钙元素等等可以很好的预防骨质疏松，而且大量的维生素D和钙元素结合在一起，对骨质更加好了。　

注意事项

高血压患者一定要控制好自己的情绪，不要过于悲伤、过于愤怒，否则对病情只会有害无益。

高血压患者喝酸奶的好处