怎样防止蛀牙呢？_健康经验_快速问医生

概述

现在市面上的糖果四五八门，各种各样的都有，很多人都是因为吃了太多的甜食，吃完了又不刷牙，最后就蛀牙了，那么有什么方法可以防蛀牙呢？

步骤/方法：

1 尽量少吃零食，尤其是甜食，零食吃多了就会影响平时吃饭的饭量，多吃水果蔬菜，补充维生素C，最好隔一段时间就去医院检查一下牙齿，防止蛀牙的发生哦！

2 刷牙的时候最好就用温水，这样牙龈萎缩的速度会慢很多，刷牙的时候可以在杯子里加一点盐，这样牙齿会刷得很干净，既可以防蛀牙又可以美白哦！

3 一定要养成良好的刷牙习惯，早晚都要刷一次，这是最基本的，另外在吃完比较有刺激性的东西后，最好也刷一下牙或是漱一下口冲淡一下口腔内残留的食物防止残留的食物在牙齿里发酸的机会。

注意事项

一定要保持口腔的卫生，定期进行口腔检查也是很重要的哦！

怎样防止蛀牙呢？