治疗失眠的猪心粥_健康经验_快速问医生

概述

失眠的人很多，有些人会出现严重的失眠，这时候就会用药物解决，而夏天天气太热，也会导致的失眠的发生，所以这里和大家分享一下，治疗失眠的粥的做法，希望能帮助大家解决失眠的问题。

步骤/方法：

1 首先到商店买一个新鲜的猪心和一些粳米，另外做这款猪心粥，还需要适量的猪油，也就是我们俗说的大油，如果你家里没有，你可以买些五花肉，用五花肉提炼出来的油就是我们做猪心粥所需要的大油了。

2 把猪心切成片状，放进锅里加入适量的水，开大火煮几分钟，这样是为了去掉肉腥味，然后再把猪心肉给捞出来，把焯过猪心肉的水倒掉。

3 抓两三把粳米，用清水淘洗干净，在锅里加入三四碗左右的清水，开大火煮，等水开的时候，把弄好的粳米和猪心一起放进锅里，开小火煮半个小时左右，再放入几滴的猪油关火，放入适量的盐和味精调味，这样的猪心粥就算做好了。

注意事项

这样的粥不仅能治疗失眠，还可以补心气，所以很适合晚上的时候食用。

治疗失眠的猪心粥