日常生活中如何预防口臭_健康经验_快速问医生

概述

我以前的时候就有口臭，记得去年我谈了一个男朋友，有一次他刚想吻我的时候，却突然又退回去了，表情很难看，估计是闻到了我的口臭吧，这让我非常的尴尬，后来经过一些治疗，我的口臭也渐渐的好了，医生也跟我说了一些预防口臭的方法，下面我就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 预防口臭首先要注意口腔的卫生，如果有牙科疾病的一定要及时治疗，因为牙科疾病也容易引起口臭的，还有要养成每天早晚刷牙的好习惯，每次刷的时候最好顺便刷几下舌苔，这样有助于清除舌苔的细菌，以免引起口臭。

2 其次是不要长时间的使用一种品牌的牙膏，平时还可以多使用一些空气清新剂，如果需要加班熬夜的话那就需要准备一瓶漱口水，每隔半个小时漱口一次，避免细菌的滋生。

3 还有就是平时饮食宜清淡，少吃一些油腻的食物，避免吃一些辛辣、刺激性或者味道重的食物，平时要多喝水，养成良好的作息时间，没事的时候可以嚼一些口香糖，都是可以有效的预防口臭的。

注意事项

需要注意的是一些呼吸道疾病或者是消化道疾病也容易引起口臭，所以一定要先去医院检查治疗。

日常生活中如何预防口臭