那些食物会导致月经不调呢？_健康经验_快速问医生

概述

月经不调的女性朋友们最好要做到忌口这项工作，因为我们平时的饮食习惯以及一些刺激的食物都会导致月经不调，因此奉劝女性朋友最好能做到三忌。

步骤/方法：

1 忌用辛辣刺激性的食物。月经不调主要病机是血热，比如烟酒，咖啡，浓茶等香燥之物，因为很容易伤阴血，迫血忘行，会导致月经不调。因此，对于月经不调的女性朋友，应该少吃点这些辛辣刺激的食物。

2 忌过食生冷。月经期间一定不能吃冰冷的东西，否则很容易损坏脾胃，进而使气血不通，而导致月经不调。

3 忌饮食不节。日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食，因为这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使脾统血的功能失常，也会导致月经失调。

注意事项

一般月经失调很难用药物来控制，最好的办法是通过食疗保养身体，可能食疗的时间会久一点，但是这样的保养会更有保障，也不会有任何的副作用的。

那些食物会导致月经不调呢？