吹空调的坏处？

概述

炎炎的夏日，大家都喜欢待在空调房里，最近又是中伏天，天气更加的热。在外面待上几分钟，汗水就频频的。那些经常待在空调房的朋友们注意了，这也是有危害的，大家尽量心静自然凉把。

步骤/方法：

1 常时间待在空调房里，会对空调产生一种依赖性，会得空调病。空调里面含带着细菌，会引起呼吸道感染，会引发头疼，由于空气不流通，呼吸不到新鲜空气，会导致人的身体衰退，尽量通风凉快下吧。

2 漂亮的美眉们，注意了，常时间吹空调，会使人增胖。吹空调时，要把温度调到和室外差不多的温度，这样会增加身体消耗脂肪的活性。吹过空调后，要到常温的地方活动下，有助于新陈代谢。

3 长时间吹空调还会影响到大脑，使大脑神经失衡反应，会头晕目眩，手脚麻木，浑身难受，等症状。最好开1~3小时，开窗户让空气流通下。在空调房里要多喝白开水哦。

注意事项

1，在空调房间多喝水。2，对通风，把温度调到和室外差不多。3，多做户外运动。