如何护理好自己的牙齿_健康经验_快速问医生

概述

许多人都会关注自己的形象，特别是一些爱笑的女孩子，所以，这些女孩子会特别关注自己牙齿的美白程度，那么，怎么才能护理好自己的牙齿呢？让我们一起来看一下吧。

步骤/方法：

1 首先，想要自己牙齿保持美白，早上必要的漱口是离不开的，中午如果有午休习惯的话可以在睡醒的时候漱一次口，晚上睡觉前漱一次口，这样一天3次漱口基本上让你的牙齿不受细菌的粘附，这样你的牙齿就不容易变黄。

2 在商场上有许多种牙刷和牙膏进行选购，牙刷我建议买软毛的那种，而且头要小一点的那种，这样就不容易让你的牙齿受到损伤，牙膏尽量买那种高档硅磨料作为摩擦剂的牙膏，这样就能很好的保护你的牙齿了。

3 很多人都不喜欢去医院洗牙，我们每年定期去医院洗一次牙对我们的牙齿是很有帮助的，因为我们在平时刷牙的时候是很难清除一些我们够不着的部位，所以，定期去医院洗一次牙是一个不错的选择。

注意事项

想要牙齿美白，就要从护理好牙齿开始做起。

如何护理好自己的牙齿