得了急性胃炎，要注意什么？

概述

很多年轻人，因为整天忙于工作，总是会忽视自己的健康，这样的话，长此以往会出现一些身体疾病，比如急性胃炎,现在多数人有胃病，常常感到胃疼，可见我们是多么的不注意养生保健。那么得了胃炎，就要注意什么呢？

步骤/方法：

1 得了胃炎后，如果大量的呕吐，并且腹痛比较严重，这时候就要禁食，还要卧床休息。

2 在饮食上，要吃流质的食物，比较软的，不腻的。好点之后，就吃半流食，尽量少食用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶等。还要少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则，同时要忌烟酒。胃炎患者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。

3 腹痛剧烈时，不要喝水，不是那么疼的时候再用。避免吃冷的、刺激性的东西，像辣椒、葱、姜、蒜、花椒、浓茶、咖啡等。食用生冷食品，可致腹部受凉、气血凝滞，呕吐清水或酸水，胃痛加重。

4 最重要的是要忌烟酒。若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，可产生急性胃炎。长期饮烈性酒，对胃黏膜细胞会有严重损伤，可使慢性胃炎的发病率明显增高。过量吸烟还可导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃黏膜受损。

注意事项

另外，患者要保持心情舒畅，保证正常的生活作息规律，避免劳累过度。特别是气滞型的患者，更应避免因为情绪因素而使得病情越加的严重。