劲椎病型头晕在饮食上吃什么_健康经验_快速问医生

概述

一到夏天头晕就是个经常发生的毛病，我妈妈这两天就经常头晕，说干点儿活儿有时候就会感觉站不稳，缓一会儿就好了，可是我还是不放心，就带她去了医院，医生说是由于颈椎引起的头晕，说调整一下睡觉的枕头什么的，也给开了一些药，这几天说是好多了，希望不要复发。

步骤/方法：

1 平常的饮食应该以清淡的为主，饮食要均衡，多吃些富含钙，蛋白质，维生素B和C类的食物，像牛奶，鱼，黄豆，黑豆等食物，能起到滋阴补血和缓解头晕的症状。

2 取桂圆100g，鸡蛋3个，加入红枣，莲子和少量水，进行小火蒸煮，每天早上吃，能够起到益气血，健脾肾和缓解头晕的症状。

3 可以采用中药治疗的方法，像取川芎，陈皮各15g，半夏12g，茯苓9g，炙甘草5g，加水进行熬制，并且服用能起到芳香开窍，活血理气和缓解头晕的效果。

注意事项

平常的时候适当的活动活动脖子，不要总保持一个姿势不动，不要贪黑熬夜，适当的休息。

劲椎病型头晕在饮食上吃什么