滋润肠道排毒的食物有哪些_健康经验_快速问医生

概述

现在的生活环境不那么的理想，因为各种环境污染给我们的身体带来了很多的压力，因为要给自己的身体做一个健康的排毒，你知道要吃什么吗？

步骤/方法：

1 草莓是一种美味的食物，同时它具有很好的排毒食物，你不要小瞧这种长的可爱的食物，它里面具有的机酸还有果胶是具有很好的排毒的作用的，因此日常可以多食用些。

2 蜂蜜是很好的养颜的食物，在古代就拿来护肤，日常喝一些蜂蜜对于排毒有很大的帮助，同时对于预防心脏病有很大的帮助。早上喝一杯蜂蜜水是不错的选择。

3 糙米对于身体的排毒具有很大的作用，尤其是在对于大肠的排毒，日常中的毒素会聚集在大肠，因为可以借助大肠来帮助我们更好的健康。所以多吃糙米是很好的选择。

注意事项

绿豆的排毒实力是很强的，对于身体的排毒有很大的帮助。

滋润肠道排毒的食物有哪些