长时间对着电脑吃什么好？_健康经验_快速问医生

概述

电脑一族天天都对着电脑，而且时间很长，这样不仅对眼睛，颈椎还对我们身体没有好处，还会导致皮肤干燥，身体出现各种各样的问题。

步骤/方法：

1 绿豆清热解毒，在夏天流汗很多的时候可以很好的补充我们身体所散失的水分，适合长时间对着电脑的一族们，可以防止口干舌燥，因为没有时间上厕所而导致的便秘。

2 绿茶的功效有很多，可以促进中枢神经，还有助于提神，对于长时间坐着对着电脑工作的朋友来说是一种很不错的饮品，降低人们的血脂，补充植物营养素，还能消除电脑辐射造成的黑眼圈哦。

3 菊花茶可以明目，还能讲话，更能够抵抗电脑的辐射，经常对着电脑的朋友可以多喝一点菊花茶，可以缓解眼疲劳，防止电脑辐射。

注意事项

不要长时间坐着，要经常做一做运动，多喝一些降火，防辐射的饮品。

长时间对着电脑吃什么好？