怎么样护理我们的牙齿

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2013-08-07 12:46:45
概述

人家都说了牙好胃口就好，吃嘛嘛香。但是相信有很多朋友都跟我一样因为热衷于吃甜食，所以牙齿越来越糟糕，容易长蛀牙以为还特别容易得牙龈炎，所以下面我们就看一看该怎么样护理我们的牙齿吧。

步骤/方法：

1 首先，要勤刷牙，勤漱口。吃完东西后牙齿上总是会留下食物残渣，所以及时的漱口刷牙，不仅仅可以冲走残留物，还会有效除去口腔细菌，防止我们口腔发炎了。

2 其次，选择合适自己的牙刷和牙膏。尽量选择软毛的牙刷，牙刷头号小一点，这样就不会因为牙刷太硬磨损我们的牙齿了。牙膏也要选择质量好一点的，可以消除口腔里面的细菌。

3 最后，定期的洗牙，做好口腔检查工作。可以半年去医院洗一次牙，这样就可以更深层的去除我们牙齿里面的细菌了，还可以美白牙齿，就是一举两得啦。

注意事项

平时我们要少吃一点甜食，防止蛀牙情况的加重，还要少吃一些辣椒，防止口轻溃疡的情况。

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