如何快速有效的缓解感冒_健康经验_快速问医生

概述

从小时候开始体制一直就很差，每次流感的时候都不会落下我。一提到感冒就头疼，流鼻涕不说，整个人都头昏脑涨的，干什么都没心情，真是难受死了。后来朋友介绍了一些方法快速的治疗感冒，感觉挺有效的，现在分享给大家。

步骤/方法：

1 首先感冒了应该多多喝水，因为喝水可以排毒，加快身体新陈代谢，使病情快速的好转。按时吃药，不可耽误治疗，如果感冒发烧了不及时退热很可能会一起肺炎或者是气管炎等。

2 感冒了应尽量减少工作量，多多休息，不可过于疲劳，那样对病情只有加重的作用。按时吃饭，多吃蔬菜和水果，维生素可以抗菌，多吃流食易消化的食物，因为感冒身体里的酶活性降低，易消化食物或很快被消化吸收。

3 随着病情的逐渐减轻，应该适当地户外锻炼，呼吸新鲜的空气可以提高肺部功能，有助呼吸。不可因为鼻塞而不锻炼，试了你就会知道运动完之后感冒就好了一大半。

注意事项

感冒是个常见病，但得了感冒也不可疏忽大意，应按照病情的轻重酌情处理，切记不可耽误，以免引起其他病症。

如何快速有效的缓解感冒