驱赶宫寒的好方法_健康经验_快速问医生

概述

现在很多女性都为了爱漂亮，平常穿的少，又经常吃凉性的食物，导致现在越来越多的女孩子宫寒，我去询问了一个中医朋友，他告诉我一些驱赶宫寒的好方法。大家来学一学。

步骤/方法：

1 女孩子平时千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，寒气容易进入体内，平时也不要坐在有寒气的地方特别是夏天，例如地面、石面或铁面椅子上，也会引起宫寒

2 朋友告诉宫寒女性可以用艾叶煮水洗头、洗澡，这样做可以帮你逐赶寒冷、还可以帮助睡眠、对调经也不错的，用艾叶做药枕或熏蒸效果也很好，可以试一试。

3 平常宫寒的女性要少吃凉性的食物，比如白菜，白萝卜，苦瓜，海带这些食物。水果要少吃甘蔗、梨、西瓜、柿子。可以多吃韭菜炒虾仁，阿胶，羊肉这些食物有好处。

注意事项

女性平时还要戒烟戒酒，多注意身体的保暖。

驱赶宫寒的好方法