吃什么水果能够败火_健康经验_快速问医生

概述

炎炎夏季很多朋友都感觉身体燥热难耐。这个时候就上火了。然后身体会出现很多症状，比如口腔溃疡，便秘，痤疮，热性咳嗽之类的。好在夏季的蔬菜水果很多，我们可以加以利用来败火，就我的经验跟大家分享一下吧，希望可以帮助有需要的朋友。

步骤/方法：

1 第一个要推荐的是苦瓜。很多朋友都知道但凡是苦的蔬菜水果一般都是性寒的，可以清热解毒的。苦瓜就是其中一种。我觉得苦瓜就是夏季为了败火而生的蔬菜。虽然味苦但是败火的功效非常好。如果实在觉得苦可以先用水泡一泡，苦味就会淡很多。

2 第二个要推荐的就是西瓜。西瓜是夏天最常见也是比较廉价的水果。买一个西瓜一大家子人都够吃。而大家知道西瓜的败火效果有多好吗？夏天吃几块西瓜就会利尿，也就把火都尿出去了。但是脾胃虚弱的人是最好不要吃哦。不然可能闹肚子哦。

3 第三个要推荐的就是雪梨啦。大家都知道梨是寒性的所以它可以清热败火。而且它是对喉咙最好的水果哦。不但可以败火还能宣肺止咳。夏天吃点雪梨对身体燥热会有缓解作用的。但是都不要多吃，不然也容易坏肚子的。

注意事项

败火的东西多半是寒性的，所以才会清热解毒。所以孕妇最好不要吃，体虚体寒的也不要吃，不然会加重症状的。

吃什么水果能够败火