维生素C服用过多的表现_健康经验_快速问医生

概述

大家都知道维生素C给我们的身体健康带来了许多好处，我们机体的需要也离不开它。但是服用过多的维生素C对我们的身体有害。而服用过多的表现有哪些呢？

步骤/方法：

1 在短期内服用了过多的维生素C可能会让人体排尿的次数不同程度的增加，类似尿频了一般，还会让我们出现拉肚子的症状以及让皮肤出现问题，带来皮肤发疹的副作用等。

2 小孩子在身体发育的过程中，如果长期的过量服用维生素C的话,很容易让小孩子产生一些骨骼发育方面的疾病，对他们身体生长造成一定的损害，导致一些不利的影响。

3 有研究表明，如果一次性服用维生素的量在二千五百毫克至五千毫克的时候，会让人体内的红细胞出现大量破裂损伤的症状，人体出现溶血这种严重的问题。

注意事项

维生素C也不能滥用，滥用的话会使动脉硬化的情况加重。

维生素C服用过多的表现