盘点不良的饮酒习惯

概述

中国绝对是一个酒类消耗非常高的国家，现在都要成潜规则了，朋友聚会要喝酒，谈生意办事要喝酒，各种宴会要喝酒。反正基本吃饭的场合就是离不开酒，但是很多人的喝酒习惯是非常不健康的，下面就给大家介绍一下！

步骤/方法：

1 很多人在酒桌上为了显示自己酒量好就喜欢混着喝白酒、啤酒、红酒，其实这种喝法是很伤身体的，因为白酒、啤酒、红酒的酒精含量是各不相同的，如果混着喝，不利于身体对酒精的吸收，特别容易伤胃、伤肾。

2 很多人在酒后都喜欢喝浓茶或咖啡来醒酒，其实这是一种错误做法，因为酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促进乙醛过早地进入肾脏，使肾脏受损。咖啡中的咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，在酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压。

3 在酒桌上经常能听到“感情深一口闷，感情浅舔一舔”的劝酒词，可是殊不知喝快酒很伤身体。因为喝酒快会使血液中的乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

注意事项

另外，抠喉咙催吐、酒兑饮料、空腹喝酒、边喝酒边抽烟等习惯都是不正确的，喝酒一定要适量，而且杜绝不良的饮酒习惯。