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2013-08-07 11:25:14我们都上班一族,热天呆在空调室里,冬天呆在办公室里吹着热气,长期处于密闭的空间,致使鼻腔、咽喉部位发干,感觉非常地乏力,没有力气,有人说这是上火引的,而上火也是有虚实之分的,常常不知道如何辨别体内虚实之火,今天来见分晓吧。
1 如果经常表现在牙疼或者喉痛或者口舌生疮或者长期口干口渴、便秘,这就是实火,因为实火就在这些气候的原因下引起的。这时候我们一定要少吃火锅、少吃辛辣的食物,不要过量饮酒,以降实火呢。
2 长期处于这种状态下,比如经常冒虚汗,口干,心里非常烦闷,长期睡不好觉失眠,耳朵发鸣翁翁作响、头开始晕晕的,这些都是虚火引起的,虚火的人千万不要发脾气,也不要疲劳过度,急躁,这些都容易引起上虚火的。
3 女性月经期常常会睡不好吃不好,失眠,做事总是提不上劲来,脸上容易长痘痘,还容易长疮等等这些现象,这些火只与女性月经期间密切相关的,不关虚实之火的,这时候的女性手脚容易冰凉,不能吃冷食,否则容易腹痛腹泻,这种是虚火表现,却需要养阴败火。
具有虚实之火,也要根据平时的饮食习惯来确定,实际情况实际分析而定。
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