养生学之香菇鸡肉粥_健康经验_快速问医生

概述

之所以会推荐香菇鸡肉粥，因为有胃病的人是需要多喝粥的，粥可以养胃。而单纯地粥喝起来没有味道不如做一些花样粥，喝得开心也可养胃哦！

步骤/方法：

1 准备好大米、香油、料酒、香菇、生菜叶、鸡、胡椒粉、盐。材料很丰盛吧

2 将大米泡水二十分钟，泡的时候加上几滴香油，将鸡胸肉切成丝，加上料酒和盐研制一会，姜切成姜丝，因为切得细一点没人吃的出来，不然有些忍受不了姜的味道。

3 电饭煲里放入清水，米倒入锅里用勺子搅匀，倒入腌制好的鸡胸肉，大火烧开了，再改成小火熬制

4 香菇洗净以后切成丝，烧开水后绰一下香菇再过一遍凉水，加入到粥里面，粥熬好后放入一点胡椒粉，再加一小勺盐调味，再放入青菜叶焖五分钟，知道青菜叶完全沉入粥里面就可以了

注意事项

熬粥时间要长一点，这样才会完全煮烂，胃病的人可以多吃一点，好吃有健康，卖的可比不上家里做的

养生学之香菇鸡肉粥