怎么预防头发变白呢？_健康经验_快速问医生

概述

有些人明明还很年轻，但是头上却出现了白头发，这是怎么回事呢？其实头发变白不仅会影响到自己的形象，对于身体健康也是有影响的，因此要小心预防头发变白哦。那么，在平时要如何预防头发变白呢？

步骤/方法：

1 第一，要记得经常保持精神放松。如果精神处于一种焦虑紧张的状态的话，大脑里面有一种物质就会增加释放，这种物质会导致活性酶的减少，从而影响到黑色素的代谢功能，使得头发中的黑色素减少，出现白发。

2 第二，平时要记得尽量避免头发被阳光暴晒。紫外线会破坏头发的化学结构和弹性，如果头发经常被阳光暴晒的话呢，就会受到比较大的伤害，很容易会变的干燥，颜色也会跟着变浅，最后出现白头发。

3 第三，要正确的洗头发。每个星期应该最少洗两次头发，夏天出汗多，可以适当的增加洗头的次数，但是不要每天都洗，此外，要用一些比较温和没有刺激的洗发产品，洗头发的水最好跟自己本身的体温差不多。

注意事项

平时洗头发之后要吹干，不要湿着头发睡觉，这样很容易会着凉。

怎么预防头发变白呢？