患了高血压要怎么办_健康经验_快速问医生

概述

现在的老年人特别爱得高血压，还有就是体重比较高的一些肥胖的人群也非常爱得高血压，得了高血压之后如果治疗不及时还会引起其他的一些并发症，跟大家分享一下得了高血压要怎么办。

步骤/方法：

1 平时多吃一些像芹菜这类的可以降压的食物，在吃芹菜的时候可以清炒着吃也可以用芹菜来煮汤或者是煮粥喝，泡水喝也可以。也可以把芹菜晒在阳台上然后再泡水喝。这样都可以起到降压的作用。

2 得了高血压之后要注意休息，如果睡眠不足的话很可能就会出现头晕的症状，所以一定要保持充足的睡眠，如果有条件的话中午也要睡上一小觉。夏天的话还要经常性地喝绿豆汤，这样既可以解暑还可以降血压。

3 定时地测量血压，就是每天一个固定的时间点来测量血压，还要注意进行适量的运动，比如可以在早上和晚上到外面去散一下步，适当地运动可以起到巩固血压的作用。

注意事项

一直晕,血压高的话那就及时去医院检查了.

患了高血压要怎么办