哪些坏习惯会使女性月经不调

概述

月经不调是女性内分泌或者激素的原因造成的，发生了月经不调还有很多，如性生活过频繁等。今天让我来为大家分享哪些坏习惯会使女性月经不调。

步骤/方法：

1 发生性生活太频繁会引起妇科的炎症加重，引起月经不调，要保持健康的性生活关系，保持心情舒畅，加强锻炼并且提高身体素质。

2 长期处于压力下，心情压抑、生闷气或情绪总是不稳定的人，就会引起月经不调，心情要保持舒畅，更要注意卫生，痛经的女性还要多吃蔬菜、水果、鱼肉等食物。

3 注意防寒或防暑以及自身情绪，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃，另外有些药物吃多了会伤害了人自身的抵抗力，导致机体功能障碍，会引起月经不调，建议要少吃药，如减肥药等。　　

注意事项

任何时候都要防止使小腹受凉，尽可能使你的生活有规律