盲目减肥对身体有害吗_健康经验_快速问医生

概述

有很多女孩觉得瘦就是美,整天想尽办法盲目的减肥,喝减肥药,喝减肥茶等,难道大家就不知道盲目减肥对身体很有害吗?身体状况都不健康了,还会美吗?

步骤/方法：

1 如果是激素会扰乱内分泌所以千万不要急着减肥，这样反而会适得其反。。等身体调理好后再减肥吧。建议利用一些中药调理一下身体,或者用一些推拿的方法减肥,身体比较重要。

2 减肥的时候饮食不能停止，或晚餐不吃饭，这样会对胃部有很大影响，只要饮食方面适当节制一下，对身体其他方面是没有影响的,多吃些蔬菜,少吃的米饭货其他的主食即可

3 还有的MM利用喝醋减肥法减肥,这是非常不可取的,醋有刺激胃粘膜的作用,喝醋不但不能增加胃部的饱胀感,反而使人感觉很饿,这种方法不但对身体不好,而且还起不到减肥的作用

注意事项

减肥不能吃减肥药,不能盲目减肥,注意调体身体,让体内自动排出毒素

盲目减肥对身体有害吗