脸上长雀斑怎么办呢？_健康经验_快速问医生

概述

雀斑一般都是遗传性的，会随着年龄的增长呈现越来越多的趋势。不少女性为脸上一点一点的雀斑而烦恼。下面就为大家介绍几种祛除雀斑的方法。

步骤/方法：

1 做好防晒。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一。出门之前要提前抹好防晒霜，最好选择spf20pa+++以上的防晒产品。阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2 多吃富含维生素C的水果。维生素C可以有效抑制黑色素的生成，对已生成的黑色素也有分解的作用。富含维生素C的水果有橙子，西红柿，猕猴桃。

3 保证充足的睡眠。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

注意事项

要消除雀斑要养成良好的生活习惯，保证良好的睡眠，出门注意防晒，多吃维生素C丰富的食品。

脸上长雀斑怎么办呢？