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概述

我有一个朋友得了鱼鳞病，每次她一起来的第一件事，就是说好烦啊，鱼鳞病有严重了，有时候感觉她没有精神工作，无精打采的，为此，她也很自卑，不喜欢出席人多的地方。后来她咨询了一下医生，现在痘痘好的差不多了。下面提供一些小经验。

步骤/方法：

1 　首先建议你最好少吃糖，不吃辛辣的和有刺激性的零食;注意不要吃有刺激性的和能导致皮肤性过敏的食物，海鲜、牛羊肉等，因为这些都有可能加重你的病情，你可以吃一些其他肉类。

2 其次你可以多吃纤维质，比如说多吃蔬菜和水果，五谷杂粮等，这些食物不仅可以补充人体所需的维生素，而且也可以增强人体的免疫功能，进而可以缓解你的病情。

3 你一定要保持心情愉快，注意劳逸结合，不要太疲劳，不要给自己太大的压力，不要过分紧张、激动、急躁等。心情好了，你的病自然也会好的。

注意事项

长期坚持才会有效果，切勿三天打鱼两天晒网。

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