预防鼻炎小常识

概述

对于很多人来说患上鼻炎时间非常苦恼的经历，一旦患上鼻炎每天都处于呼吸不畅的状态，非常难受，那么到底该如何预防鼻炎呢?

步骤/方法：

1 切忌在自己感冒鼻塞的时候，千万不要吃一些辛辣的食物，这样反而对身体的压力过大，使身体不能接受刺激，因此会因鼻塞而引发鼻炎，愈加严重，因此在感冒的时候切忌辛辣的食品。

2 如果发现自己有轻微的鼻炎，建议定期滴加一些富含营养以及湿润鼻腔的药剂，这样可以使鼻子放轻松，没有那么干燥而导致难受。

3 要多加留意自己的生活环境或者工作环境，在空调间的话建议放一个空气加湿器，不然的话房间湿度太低，而且长时间处于封闭状态，导致细菌滋生，而且鼻子长时间处于干燥的环境下，会加重鼻子的负担。

注意事项

也要保证自己有一个规范的饮食，不要抽烟喝酒使自己身体处于一个健康的状态，就会大大降低鼻炎的爆发率。