夏天宝宝如何晒太阳_健康经验_快速问医生

概述

我们都知道，要经常晒太阳，对身体很有好处，可以提高免疫力，增强自己的体质。而对宝宝而言，经常晒晒太阳，因为紫外线可以促进宝宝体内维生素D的形成，从而可以更好的促进钙的吸收，但是炎热的夏天，由于温度太高，长时间的晒太阳未必有好处，那么我们应该如何给宝宝正确的晒太阳呢？今天我就来给大家分享一下。

步骤/方法：

1 时间上，最好是早上9点之前，可以带宝宝出去晒晒太阳，这个时候空气也比较新鲜，太阳刚出来，室外的温度也不会很高，比较适宜晒太阳；同样，下午5点以后，阳光也会变的弱一些，也可以出去。

2 晒太阳的时候注意千万不要让宝宝的眼睛直对着太阳，最好也不要直接在太阳下面，让阳光直接照射，最好是选择在树荫下面，因为树叶可以挡住一部分比较强的光，也不影响晒太阳的效果。

3 每天晒太阳的时间最好保持在半个小时到一个小时，但是我们也可以根据宝宝的年龄来慢慢延长，可以由一开始的几分钟，到十几分钟，再慢慢过渡，注意晒太阳的同时多给宝宝喝水。

注意事项

给宝宝晒太阳的时候最好不要隔着玻璃晒，因为玻璃挡住了紫外线，就没有效果了。

夏天宝宝如何晒太阳